Schlaf und Stress: wie Stress den Schlaf beeinflusst
Definition und Grundlagen von Stress In meiner Auseinandersetzung mit dem Thema Schlaf und Stress beginne ich mit einer klaren Definition von Stress. Stress ist eine Reaktion des Körpers auf Herausforderungen oder Bedrohungen. Er wird oft als psychologischer Druck empfunden, der durch verschiedene externe Faktoren wie Arbeitsbelastung, familiäre Verpflichtungen oder finanzielle Sorgen ausgelöst werden kann. Es … Weiterlesen …